W jaki sposób wyleczyć depresję sezonową?

Na podstawie: http://www.flickr.com
Depresja jest jedną z najbardziej niebezpiecznych chorób, jako że wprowadza chorego w groźny stan, który w niektórych przypadkach może skończyć się nawet samobójstwem. Na szczęście współcześnie zdecydowanie więcej osób jest świadomych tego, że depresja nie jest powodem do wstydu i szuka pomocy u specjalistów. Odmiennym gatunkiem jest depresja sezonowa, jaka z reguły występuje w czasie miesięcy jesiennych i kończy się na wiosnę. Psychologowie nie znają dokładnych przyczyn występowania tego zjawiska, jednakże podejrzewa się, iż obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych oraz zimowych może być spowodowane najczęściej niskimi temperaturami i brakiem światła słonecznego. Kiedy odczuwa się smutek, nieuzasadniony lęk i niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową. Warto podkreślić, że schorzenie to występuje częściej u kobiet. Na dodatek, może dotykać też dzieci. Jak w takiej sytuacji walczyć z tego rodzaju wrogiem?