Nastrój

W jaki sposób wyleczyć depresję sezonową?

Depresja jest jedną z najpoważniejszych chorób, jako że wprowadza chorego w groźny stan, jaki w trudnych przypadkach może skończyć się chociażby samobójstwem. Na szczęście dzisiaj o wiele więcej osób jest świadomych tego, że depresja nie jest powodem do wstydu więc szuka pomocy u specjalistów. Odrębnym gatunkiem jest depresja sezonowa, która zazwyczaj występuje w czasie miesięcy jesiennych i kończy się wiosną. Psychologowie nie znają typowych przyczyn występowania tego zjawiska, niemniej podejrzewa się, że obniżenie nastroju w miesiącach jesiennych oraz zimowych może być spowodowane zazwyczaj zimnymi temperaturami i brakiem światła słonecznego. Jeśli odczuwa się smutek, nieuzasadniony lęk i niechęć do kontaktów z innymi ludźmi, być może cierpi się na depresje sezonową. Należy zaznaczyć, że schorzenie to występuje częściej u kobiet. W dodatku, może dotykać także dzieci. Jak w takim przypadku walczyć z tego rodzaju wrogiem?